Tecnica · Stacco da terra
Come trovare la posizione di partenza nello stacco
Un riferimento semplice per chi tende a partire con il bacino troppo basso o troppo alto.
Leggi l’articoloPillole di scienza e allenamento
Guide pratiche di tecnica, powerlifting, programmazione e riscaldamento.
Le guide pubblicate sono organizzate per argomento. La raccolta potrà accogliere anche approfondimenti su over 60 e recupero.
Programmazione · Riscaldamento
Prima di squat, panca e stacco: prepararsi con criterio
Un modo pratico per arrivare alla prima serie di lavoro senza trasformare il riscaldamento in un secondo allenamento.
Leggi l’articoloParliamo del tuo allenamento.
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