Strength Style · Massimiliano Lori · Roma
Preparatore atletico, strength trainer e personal trainer. Programmazione personalizzata, coaching ibrido e allenamento della forza.
Powerlifting, personal training a domicilio e allenamento over 60.
Tu scegli quando e dove allenarti, io mi occupo del resto.
Primo passo: un colloquio conoscitivo gratuito e senza impegno.
Il percorso
Dal primo contatto al primo allenamento, sai sempre quale sarà il passo successivo.
Scrivimi su WhatsApp o via email. Fissiamo un colloquio gratuito per parlare di obiettivi, esperienza e disponibilità.
Preparo una programmazione personalizzata e concordiamo il primo appuntamento per spiegare la scheda e gli esercizi.
Scegli quando e dove allenarti. Il programma tiene conto del tuo livello e degli spazi e attrezzi a disposizione.
Invii i video degli esercizi concordati: controllo l'esecuzione e ti indico le correzioni utili. Il percorso viene aggiornato nel tempo.
Il coaching ibrido unisce il lavoro autonomo alla guida di un preparatore atletico. La frequenza degli incontri e delle revisioni dipende dal percorso scelto.
Allenamento su misura
Il programma parte dalla persona: non serve incastrare la tua settimana in appuntamenti fissi.
Per iniziare
Impari a orientarti tra esercizi, carichi e tecnica con indicazioni chiare e progressioni adatte al tuo punto di partenza.
Per progredire
Organizzi il lavoro su forza, ipertrofia o condizionamento con un programma e feedback sull'esecuzione.
Per i tuoi orari
Ti alleni nei momenti che riesci a dedicare a te, senza dover fissare ogni sessione con il coach.
Le proposte
Dalla libertà del coaching ibrido alle lezioni tecniche e all'allenamento a domicilio. Troviamo il formato adatto alle tue esigenze.
Programmazione di 6 mesi e un incontro in presenza ogni 2 mesi. Negli altri allenamenti ti alleni in autonomia, invii i video concordati e ricevi feedback sull'esecuzione e indicazioni per progredire.
Scopri come funziona
Lezioni di personal training a casa tua, con esercizi adattati al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Ti guido durante l’allenamento, anche con elastici, per lavorare su forza, mobilità e forma fisica.
Scopri come funziona
6 lezioni tecniche in presenza per imparare o migliorare squat, panca piana e stacco da terra. Lavoriamo sul gesto e sugli aspetti tecnici dei tre fondamentali.
Scopri come funziona
Ginnastica a domicilio per lavorare su equilibrio, forza e mobilità, contribuire a ridurre il rischio di cadute e sostenere l'autonomia nelle attività quotidiane.
Scopri come funziona
Programmazione di 6 mesi con 3 lezioni in presenza nella prima settimana di ogni mese: 18 lezioni in totale. Negli altri giorni della settimana ti alleni in autonomia.
Scopri come funzionaHai esigenze particolari? Possiamo costruire un pacchetto personalizzato insieme.
Pillole di scienza e allenamento
Guide pratiche di tecnica, powerlifting, programmazione e riscaldamento.
Un riferimento semplice per chi tende a partire con il bacino troppo basso o troppo alto.
Leggi l’articoloUn modo pratico per arrivare alla prima serie di lavoro senza trasformare il riscaldamento in un secondo allenamento.
Leggi l’articoloDubbi frequenti
No. Gli incontri in presenza servono a impostare il lavoro e fare il punto; tra un incontro e l'altro ti alleni in autonomia seguendo la programmazione e ricevi feedback sui video concordati.
In palestra, a casa o al parco, in base agli attrezzi disponibili e al programma preparato per te. Ne parliamo nel colloquio iniziale.
Registri le serie degli esercizi concordati e le invii su WhatsApp. Le guardo e ti mando indicazioni sulla tecnica; tempi e modalità di risposta vengono chiariti quando scegliamo il percorso.
Sì. Il primo appuntamento serve anche a spiegare esercizi e scheda. Il programma viene adattato alla tua esperienza e agli obiettivi che definiremo insieme.
Scrivimi su WhatsApp oppure a info@strengthstyle.it. Dimmi che cosa vuoi ottenere, dove vorresti allenarti e quando sei disponibile: concordiamo un colloquio gratuito.
Puoi scegliere tra coaching ibrido standard, personal coach a domicilio, lezioni tecniche SBD, ginnastica per la terza età a domicilio e personal in presenza. Se hai esigenze particolari, possiamo costruire un percorso personalizzato. Confronta i percorsi e i prezzi.
No, entrambi i percorsi prevedono una durata minima di 6 mesi. È una scelta legata al mio metodo di lavoro: voglio avere il tempo necessario per costruire una programmazione progressiva, verificare i tuoi progressi e adattare l’allenamento alle tue esigenze.
I primi miglioramenti possono arrivare anche prima, ma un percorso continuativo permette di consolidarli e lavorare su obiettivi più duraturi. Per questo non propongo programmi di durata inferiore.
Per iniziare ti serve un abbigliamento sportivo comodo. Se ti sei già allenato/a, sarà utile conoscere il percorso che hai seguito: porta, se le hai, le ultime schede utilizzate, così potrò capire meglio la tua esperienza e impostare il programma.
Ti consiglio inoltre una visita medica per valutare l’idoneità all’attività sportiva.
Unisce una programmazione personalizzata, incontri periodici a Roma e feedback sui video. Nel pacchetto standard ti alleni in autonomia tra gli incontri, che si svolgono ogni 2 mesi. Scopri il metodo.
Sì. Il coaching ibrido è pensato anche per chi vuole allenarsi in autonomia seguendo un programma personalizzato, con incontri in presenza e supervisione dei video concordati.
Sì. Inviami su WhatsApp i video degli esercizi concordati: riceverai indicazioni sulla tecnica. Frequenza dei controlli e modalità di risposta vengono definite prima di iniziare.
Sì. Massimiliano Lori prepara il programma in base a obiettivi, esperienza, disponibilità e attrezzatura, accompagnandolo con feedback e progressione nel percorso. Schede e supporto online.
Sì. Il primo incontro serve anche a imparare esercizi e lettura della scheda. L’allenamento viene adattato al punto di partenza.
Sì. Puoi lavorare sulla tecnica dei tre fondamentali con il pacchetto SBD e valutare una programmazione continuativa attraverso il coaching ibrido o un percorso personalizzato. Powerlifting e SBD.
Le 6 lezioni tecniche del pacchetto SBD sono dedicate all’insegnamento e al miglioramento di squat, panca piana e stacco da terra. Il costo è 180 €.
Sì. Strength Style propone allenamento individuale e coaching ibrido a Roma. Luogo e disponibilità degli incontri vengono concordati nel colloquio iniziale. Personal trainer a Roma.
Sì. Il personal coach a domicilio parte da 30 € a lezione, con esercizi adattati agli spazi e agli attrezzi disponibili, anche elastici e corpo libero. Scopri il servizio.
Sì. Il servizio per la terza età a domicilio lavora su forza, equilibrio, mobilità e autonomia nelle attività quotidiane, al costo di 45 € a seduta. Allenamento over 60.
Il coaching ibrido standard e il pacchetto personal in presenza hanno una durata minima di 6 mesi. Il pacchetto SBD comprende 6 lezioni; per le lezioni a domicilio durata e frequenza vengono concordate senza applicare automaticamente il vincolo dei 6 mesi.
Il primo passo
Scrivimi che cosa cerchi e quando preferiresti sentirci. Ti rispondo per concordare il colloquio conoscitivo gratuito.
Chi sono
Sono Massimiliano Lori, preparatore atletico e strength trainer. Alleno gli altri con lo stesso obiettivo con cui alleno me stesso: sviluppare una forza che si traduca in movimenti più efficaci, nello sport e nella vita quotidiana.
Il mio lavoro si rivolge ad atleti e amatori che vogliono migliorare il proprio gesto atletico, ma anche a chi, con il passare degli anni, desidera mantenere forza, autonomia e qualità di vita. Attraverso un allenamento mirato e progressivo, aiuto ogni persona a costruire capacità concrete, contrastare la perdita di massa muscolare legata alla sarcopenia e sostenere la salute delle ossa nella prevenzione e nella gestione dell’osteoporosi.
Conosci Massimiliano Lori e il metodo Strength Style.